Yoga para Apneistas
Actividad orientada a apneístas de todos los niveles que buscan mejorar su movilidad, respiración, conciencia corporal y capacidad de relajación.
A través de una práctica especialmente adaptada para las necesidades del freediving, trabajaremos posturas, técnicas respiratorias y ejercicios de concentración que favorecen una mejor preparación física y mental para el entrenamiento y la competencia.
La actividad está diseñada tanto para quienes ya practican yoga como para quienes desean incorporar herramientas complementarias que contribuyan a una experiencia de apnea más eficiente, cómoda y consciente.
Instructora
Julieta Semerdjian
Fechas y horarios
- 5 de octubre de 2026 – 12:00 a 14:00 – SUM Secundario
- 8 de octubre de 2026 – 12:00 a 14:00 – SUM Secundario
Estructura de la actividad
- Sesiones teóricas: 0
- Sesiones prácticas: 2
Requisitos
Asistir con ropa cómoda y mat de yoga, si dispone de uno.
Idioma
Español.
Información adicional
La propuesta busca desarrollar movilidad, control respiratorio, conciencia corporal y relajación, aspectos especialmente valiosos para la práctica de la apnea tanto en entrenamiento como en competencia.
