Respiración eficiente y apnea para nadadores
Respiración eficiente y apnea para nadadores es un curso de gestión y entrenamiento del flujo de aire para nadadores, deportistas y apneistas. Está diseñado para aprender a utilizar la respiración y la apnea como herramientas para mejorar el rendimiento en el agua.
A través de fundamentos científicos y ejercicios prácticos, los participantes trabajarán sobre el control respiratorio, la tolerancia al CO₂, la comodidad en apnea, la reducción de la urgencia respiratoria y la eficiencia durante las fases subacuáticas.
El objetivo del curso es favorecer una natación más eficiente, económica y rápida, tanto en entrenamientos como en competencias.
Instructor
Alejandro Andrés
Fecha y horario
8 de octubre de 2026 – 10:00 a 16:00 – SUM Principal y pileta de salto
Estructura de la actividad
- Sesiones teóricas: 1
- Sesiones prácticas: 2
Requisitos
- Ser mayor de 18 años.
- Estar orientado a la práctica deportiva, natación o apnea.
- Presentar apto médico para la actividad en piscina.
- Completar el deslinde de responsabilidad.
Información adicional
La actividad combina fundamentos de fisiología respiratoria aplicada, ejercicios prácticos y trabajo específico en piscina para mejorar la eficiencia de los tramos subacuáticos, las salidas, los virajes y el control respiratorio durante el nado.
